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荷叶茶的制作与功效

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摘要:荷叶茶的制作与功效
荷叶是6,7月底的水生睡莲植物,荷叶做成茶之后是一味良药。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。下面小编和你具体谈谈荷叶茶的制作方法以及荷叶茶不同的功效与作用。

一、荷叶茶的制作

1.荷叶的选择。冲泡荷叶茶不宜过大片,把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净,切丝或者方状都可以,晾干。

2.荷叶茶进行冲泡。倒一半热水至杯中,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉。

3.冲泡过程。再次用热水冲泡满杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。

4.其他材料添加。如果喜欢口味香甜点的,可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖,口味更佳。

二、荷叶茶的功效

1.消暑利湿、生津止渴、散淤解热。荷叶茶中的 荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

2.利尿通便。常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。

3.荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

4.荷叶茶有多种保健功效。荷叶茶对身体没有副作用,不仅无害,反而益处多多,降血压,降血脂,减肥等功效,可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

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